培根乳酪燕麦

培根乳酪燕麦

4.0 4 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 人份

食材

车达乳酪切小块（2厘米）
60 克
京葱，切片（2-3厘米）
50 克
蒜头
1 瓣
橄榄油
10 克
黄油
10 克
培根丁
150 克
去核椰枣
50 克
燕麦片
100 克
水
300 克
蔬菜高汤酱
1 茶匙
整粒综合坚果 (可选的) 切碎
50 克

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 351.6 mg

蛋白质 13 g

热量 1664.9 kJ / 397.9 kcal

脂肪 26.3 g

膳食纤维 3.7 g

饱和脂肪 9.9 g

碳水化合物 28.7 g

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