Smoothie matutino de Matcha y Moras
TM6

Smoothie matutino de Matcha y Moras
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食材

  • 500 g de leche de almendras, sin azúcar o cualquier otra leche de frutos secos
  • 300 g de mora azul congelada
    或 300 g de frutos rojos, mixtos, congelados
  • 1 plátano
  • ½ cdita de matcha
  • ¼ cdita de canela en polvo
  • ¼ cdita de jengibre en polvo
  • 1 cda de semillas de chía
  • 2 cdas de miel
  • 1 pizca de sal
营养价值
每 1 vaso
热量
564 kJ / 134.8 kcal
蛋白质
1.9 g
碳水化合物
29.3 g
脂肪
2.5 g
饱和脂肪
0.3 g
膳食纤维
4 g
钠
128.9 mg

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