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芝麻脆餅

芝麻脆餅
5.0 4 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 30 分钟
12 人份
马上体验

食材

  • 亞麻籽
    70 克
  • 黑芝麻
    60 克
  • 葵花籽
    50 克
  • 奇亞籽
    50 克
  • 南瓜籽
    50 克
  • 水
    300 克
  • 鹽
    ½ 茶匙
  • 橄欖油
    20 克
  • 香鬆 (可选的)
    2 大匙

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

钠 108.5 mg
蛋白质 3.8 g
热量 527.4 kJ / 126.1 kcal
脂肪 10.5 g
膳食纤维 4.1 g
饱和脂肪 1.2 g
碳水化合物 5.9 g

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