难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 80 g Kokosöl und mehr zum Einfetten, (Zimmertemperatur)
- 100 g Mandeln
- 230 g Haferflocken, kernig
- 2 Prisen Salz
- 100 g gehobelte Mandeln
- 60 g brauner Zucker
- 85 g Ahornsirup
- 1 TL Vanilleextrakt
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1631 kJ / 390 kcal
- 蛋白质
- 11 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 脂肪
- 23 g
- 饱和脂肪
- 9 g
- 膳食纤维
- 6.4 g
- 钠
- 149 mg
替代食谱
显示所有
Eier-Gemüse-Salat
35 分钟
Spanische Tortilla
45 分钟
Grüner Krümel
2小时
Mirabellen-Vanille-Konfitüre
25 分钟
Caprese-Omelette
无评分
Vollkorn-Toast mit Avocado
15 分钟
Mango-Joghurt
13小时 15 分钟
Granola
1小时 40 分钟
Meatball-Sandwiches
45 分钟
Avocado-Ei Porridge
30 分钟
Pumpkin-Spice Porridge
15 分钟
In Avocado gebackene Wachteleier mit Tomaten-Avocado-Stampf
30 分钟