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Pan de trigo sarraceno, chía y semillas
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Pan de trigo sarraceno, chía y semillas
3.4 ( 12 评分 )
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食材

  • 40 g de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol), por ejemplo, semillas de girasol, pepitas de calabaza, semillas de lino
  • 40 g de semillas de chía
  • 400 g de agua
  • 300 g de harina de trigo sarraceno
  • 12 g de polvo para hornear
  • 1 cdita sal
  • 60 g de aceite de oliva
营养价值
每 1 porción
热量
823.7 kJ / 196.9 kcal
蛋白质
5.2 g
碳水化合物
24.1 g
脂肪
10.1 g
饱和脂肪
1.4 g
膳食纤维
4.8 g
钠
333 mg

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