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Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo

Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo
4.4 17 评分
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
5 porzioni
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食材

Salsa
  • 1 spicchio di aglio
  • 2 cucchiai di erbe aromatiche fresche miste (vedere consigli)
  • ½ cucchiaino di sale
  • 200 g di cetriolo a pezzi (4 cm)
  • 180 g di yogurt greco
  • 1 cucchiaio di senape di Digione
Hamburger
  • 4 pezzi di scorza di limone (senza la parte bianca)
  • 60 g di crostini di pane
    60 g di pane raffermo, a pezzi
  • 50 g di porro
  • 50 g di cipollotto o scalogno
  • 20 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • ½ cucchiaino di sale
  • 2 - 3 pizzico di pepe nero macinato
  • 250 g di filetto di rana pescatrice senza pelle e senza lische a pezzi (0,5 cm)
  • 100 g di filetto di salmone fresco senza pelle e senza lische a pezzi (0,5 cm)
  • 1 uovo
  • 2 cucchiai di olio di oliva
  • 5 panini per hamburger a metà, tostati
  • 150 g di foglie di lattuga verde
  • 50 g di pomodoro a fette

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

钠 1317.5 mg
蛋白质 30.4 g
热量 2465 kJ / 589 kcal
脂肪 16.8 g
膳食纤维 5.1 g
饱和脂肪 3.6 g
碳水化合物 78.5 g

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