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难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 eggs
- 180 g almond milk
- 45 g beetroot juice
- 25 g oil
- 280 g spelt flour
-
10 - 20
g honey (可选的)
或 10 g granulated stevia (可选的) - 1 tsp baking powder
- mascarpone cheese, for serving
- toasted coconut flakes, for sprinkling
- mixed fresh berries
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1967.3 kJ / 470.2 kcal
- 蛋白质
- 18.1 g
- 碳水化合物
- 74.2 g
- 脂肪
- 14.3 g
- 饱和脂肪
- 2.8 g
- 膳食纤维
- 10.4 g
- 钠
- 217.8 mg
替代食谱
显示所有Turkish eggs (Cilbir) on Greek yoghurt, served with toast and green salad
30 分钟
Pancake muffins with banana and chocolate
30 分钟
Green coloured eggs
55 分钟
Orange coloured eggs
无评分
Yellow coloured eggs
无评分
Red-bown coloured eggs
无评分
Light blue coloured eggs
无评分
Piggy buns
2小时
Jamaican carrot juice
15 分钟
Dalgona coffee with Irish cream
15 分钟
Crunchy Granola
无评分
Porridge with fresh fruit
15 分钟