难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 120 g oat flakes
-
400
g oat drink
或 400 g soy milk - 2 tbsp honey
- 200 g mixed fresh fruit, cut into pieces (2-3 cm)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1619 kJ / 387 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 80 g
- 脂肪
- 7 g
- 膳食纤维
- 8 g
替代食谱
显示所有
Pink Waffles with Fruit
30 分钟
Pancake muffins with banana and chocolate
30 分钟
Green coloured eggs
55 分钟
Orange coloured eggs
无评分
Yellow coloured eggs
无评分
Red-bown coloured eggs
无评分
Light blue coloured eggs
无评分
Piggy buns
2小时
Jamaican carrot juice
15 min
Dalgona coffee with Irish cream
15 min
Crunchy Granola
无评分