Porridge with fresh fruit

Name: Porridge with fresh fruit
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 120 g oat flakes; 400 g oat drink; 2 tbsp honey; 200 g mixed fresh fruit

4.3 ( 7 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 15 分钟

份量 2 portions

食材

120 g oat flakes
400 g oat drink
或 400 g soy milk
2 tbsp honey
200 g mixed fresh fruit, cut into pieces (2-3 cm)

营养价值: 每 1 portion
热量: 1619 kJ / 387 kcal
蛋白质: 6 g
碳水化合物: 80 g
脂肪: 7 g
膳食纤维: 8 g

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