难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 120 g oat flakes
-
400
g oat drink
或 400 g soy milk - 2 tbsp honey
- 200 g mixed fresh fruit, cut into pieces (2-3 cm)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1619 kJ / 387 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 80 g
- 脂肪
- 7 g
- 膳食纤维
- 8 g
替代食谱
显示所有
Pink Waffles with Fruit
30 分钟
Green coloured eggs
55 分钟
Orange coloured eggs
无评分
Yellow coloured eggs
无评分
Red-bown coloured eggs
无评分
Light blue coloured eggs
无评分
Piggy buns
2h
Jamaican carrot juice
15 分钟
Dalgona coffee with Irish cream
15 分钟
Crunchy Granola
无评分
Pancake muffins with banana and chocolate
30 分钟