难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 60 g Haferflocken
- 25 g gefriergetrocknete Erdbeeren
- 100 g Banane, in Stücken
- 180 g Dinkelmehl Type 630 und etwas mehr zum Bearbeiten
- 40 g Rapsöl
- 65 g Wasser
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 135 kJ / 32 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 1 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 0.7 g
- 钠
- 1 mg
替代食谱
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Superfood-Quetschie
10 分钟
Buchweizen mit Erbsen
40 分钟
Zucchini-Kartoffel-Brei mit Lachs
30 分钟
Pastinaken-Kartoffel-Brei mit Schinken
30 分钟
Kichererbsen-Kartoffel-Brei mit Brokkoli
35 分钟
Spinat-Kartoffelbrei mit Avocado
30 分钟
Weizen-Milchbrei mit Apfel und Zimt
25 分钟
Apfel-Birnen-Porridge
30 分钟
Vollkorngrießbrei mit Erdbeeren
25 分钟
Mehrkorn-Frühstücksbrei-Pulver
10 分钟
Erdbeer-Banane-Hirseflockenbrei
15 分钟
Brokkoli-Kartoffel-Brei mit Lachs
30 分钟