
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Almendras hidratadas
- 140 g de almendra cruda sin piel
Pico de gallo
- 300 g de tomate maduro en cuartos, sin semillas
-
30
g de chile jalapeño fresco
或 30 g de chiles jalapeños en conserva - 1 diente de ajo
- 30 g de cebolla roja
- 15 g de zumo de lima
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 2 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
Hamburguesas
- 90 g de semillas de lino
- 150 g de tomate maduro en cuartos
- 55 g de tomates secos en aceite (escurridos)
- 125 g de zanahoria en rodajas de 2 cm
- 40 g de dátiles sin hueso
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharada de comino molido
Montaje
- 8 hojas de lechuga batavia
- 1 - 2 rodajas de cebolla roja
- 营养价值
- 每 1 unidad
- 热量
- 1228 kJ / 294 kcal
- 蛋白质
- 7.9 g
- 碳水化合物
- 19.8 g
- 脂肪
- 22.6 g
- 饱和脂肪
- 2.3 g
- 膳食纤维
- 7.7 g
- 钠
- 358 mg
替代食谱
显示所有Macarrones con espinacas y bechamel de almendras
35 分钟
Patatas y verduras gratinadas
40 分钟
Falafel con ensalada y salsa tahini
9小时
Gratén de nachos
1小时
Quiche de calabaza y queso feta
2小时 20 分钟
Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1小时
Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas
30 分钟
Sushi de verduras crudivegano
8小时 30 分钟
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50 分钟
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25 分钟
Tarta flambeada con espirales de verduras
无评分
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20 分钟