蒜蓉苦瓜（TM5）

蒜蓉苦瓜（TM5）

5.0 1 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

3 人份

食材

苦瓜（共约400克）
2 根
蒜头
3
油
30 克
盐（约3-4克）
½ 满茶匙

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 397.9 mg

蛋白质 1.2 g

热量 525.3 kJ / 125.7 kcal

脂肪 10.1 g

膳食纤维 1.9 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 7.9 g

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