清炒胡萝卜花椰菜

4.4 22 评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

4 人份

食材

油
10 克
胡萝卜切片
20 克
葱切段
10 克
水
50 克
白花椰菜切小朵
200 克
西兰花切小朵
200 克
盐
½ 茶匙
白胡椒粉
¼ 茶匙

难易度

初级

营养价值每 1 人份

蛋白质 3.254 g

热量 220 kJ / 52 kcal

脂肪 2.683 g

膳食纤维 2.727 g

碳水化合物 5.183 g

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