Gâteau petit-déjeuner

Gâteau petit-déjeuner

4.4 7 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 morceaux

食材

de flocons d'avoine
150 g
bananes mûres (± 200 g), en morceaux
2
œufs
2
de yaourt nature
100 g
100 g de fromage blanc (quark)
de cannelle en poudre
2 c. à café
de levure chimique
1 c. à café
d'érythritol vanillé maison (可选的)
1 c. à café
de baies de goji
50 g
100 g de myrtilles fraîches
d'amandes effilées
30 g
20 g de noix de coco râpée, non sucrée

难易度

中级

营养价值每 1 morceau

钠 235 mg

蛋白质 12.8 g

热量 1249.5 kJ / 294 kcal

脂肪 10.3 g

膳食纤维 7.5 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 37.5 g

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