难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g de aceite de oliva
- 180 g de cebolla en cuartos
- 80 - 90 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas
- 150 g de pimiento rojo en trozos
-
120
g de salsa de tomate
或 120 g de tomate frito estilo casero - 600 g de patatas peladas y chascadas en trozos
- 400 g de agua
- 1 cucharadita rasa de sal
- 400 g de chicharros limpios (en rodajas de 4 cm)
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1341 kJ / 320 kcal
- 蛋白质
- 15.4 g
- 碳水化合物
- 24.9 g
- 脂肪
- 17.8 g
- 饱和脂肪
- 3.4 g
- 膳食纤维
- 3.8 g
- 钠
- 561.6 mg
替代食谱
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Tinga de pollo TM6
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Judías pintas con verduras
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Tinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6
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