难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g de agua
- 500 g de coles de Bruselas (frescas limpias, o congeladas)
- 4 dientes de ajo
- 20 g de aceite de oliva
- 30 g de zumo de limón
- 30 g de nueces pacanas
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- ½ cucharadita de sal
- 2 cucharadas de jarabe de agave
- 40 g de granos de granada
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 822 kJ / 196 kcal
- 蛋白质
- 6.2 g
- 碳水化合物
- 23.2 g
- 脂肪
- 11 g
- 饱和脂肪
- 1.3 g
- 膳食纤维
- 6.9 g
- 钠
- 332 mg
替代食谱
显示所有
Verduras al vapor con kéfir
45 分钟
Croquetas de batata
3小时 50 分钟
Coles de Bruselas al Pedro Ximénez
30 分钟
Maíz al vapor con mayonesa de chipotle y salsa de cilantro
45 分钟
Guarnición de puerros caramelizados al whisky
20 分钟
Asadillo manchego
4小时 15 分钟
Frijoles con chorizo
15 分钟
Noodles con judías verdes
30 分钟
Coliflor a la parmesana
40 分钟
Guarnición de zanahorias baby con ajetes y espárragos verdes
30 分钟
Zanahorias agridulces
1小时
Zanahorias baby aliñadas
20 分钟