难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g de agua
- 500 g de coles de Bruselas (frescas limpias, o congeladas)
- 4 dientes de ajo
- 20 g de aceite de oliva
- 30 g de zumo de limón
- 30 g de nueces pacanas
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- ½ cucharadita de sal
- 2 cucharadas de jarabe de agave
- 40 g de granos de granada
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 822 kJ / 196 kcal
- 蛋白质
- 6.2 g
- 碳水化合物
- 23.2 g
- 脂肪
- 11 g
- 饱和脂肪
- 1.3 g
- 膳食纤维
- 6.9 g
- 钠
- 332 mg
替代食谱
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Judías verdes con salsa bechamel al curry
30 分钟
Verduras al vapor con rúcula
25 分钟
Arroz blanco de grano largo (Cocción de arroz)
35 min
Arroz con tomate
30 分钟
Puré de patata y verduras
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Guarnición de calabacín
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Patatas al vapor
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Croquetas de batata
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Puré de patata
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Tortillitas de calabacín
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