Rape y gambones con patatas al ajillo
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Rape y gambones con patatas al ajillo
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食材

  • 600 g de agua
  • 1 hoja de laurel seca
  • 600 g de patatas en dados de aprox. 3 cm
  • 12 de gambones crudos enteros
  • 600 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) cortado en 6 trozos y salpimentado
  • 100 g de aceite de oliva
  • 2 - 3 dientes de ajo
  • 2 - 3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 pimienta de Cayena seca entera (可选的)
营养价值
每 1 ración
热量
1263 kJ / 302 kcal
蛋白质
20.46 g
碳水化合物
15.31 g
脂肪
17.66 g
膳食纤维
1.71 g

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