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Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
TM6 TM5

Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
4.6 (171 评分 )
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食材

  • 150 g Beeren, gemischt, TK
  • 2 - 3 TL Erythrit
  • 70 g Wasser
  • 2 gestr. TL Speisestärke
  • 180 g Mandeldrink
  • 50 g Chiasamen
  • 200 g Vanillejoghurt
    或 200 g vegane Joghurt-Alternative mit Vanillegeschmack
  • 50 g Brombeeren zum Garnieren
    或 50 g Himbeeren zum Garnieren
  • 2 TL Amaranth, gepufft, zum Bestreuen
营养价值
每 1 Portion
热量
1228 kJ / 294 kcal
蛋白质
11 g
碳水化合物
43 g
脂肪
11 g
饱和脂肪
2 g
膳食纤维
12.5 g
钠
136 mg

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