难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 6 huevos (M)
- 750 g de agua
- 30 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de semillas de hinojo
- 4 dientes de ajo
- 250 g de cebolla en trozos
- 20 g de jengibre fresco pelado, en rodajas de 2 mm
- 2 pimientas de Cayena secas enteras
- 400 g de tomate triturado en conserva
- 1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de chile seco
- ½ cucharadita de cúrcuma molida
- 1 cucharadita de pimienta molida
- 2 pellizcos de sal
- 6 ramitas de cilantro fresco picado (hojas y parte del tallo)
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 689 kJ / 164 kcal
- 蛋白质
- 7.8 g
- 碳水化合物
- 13.1 g
- 脂肪
- 10.1 g
- 饱和脂肪
- 2.1 g
- 膳食纤维
- 3.8 g
- 钠
- 244 mg
替代食谱
显示所有
Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1小时
Curry de batatas y brócoli
20 分钟
Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco
3小时 20 分钟
Hinojo "a la parmesana"
1小时 25 分钟
Guiso de verduras al azafrán
45 分钟
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
40 分钟
Lentejas con arroz y cebolla dorada
45 分钟
Pan naan con coliflor especiada, crema de queso feta y tahini de matcha
1小时 20 分钟
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2小时 45 分钟
Guiso especiado de tomates con huevos (Shakshuka) - Israel
50 分钟
Pastel de lentejas
1h 55 min
Tortitas de garbanzo con hummus
20 分钟