设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
素八珍
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
2 人份
食材
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淀粉 约7克1 汤匙
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水 约35克5 汤匙
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水 焯水用1200 克
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荷兰豆 洗净沥干，去头尾50 克
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西兰花 切小朵，洗净沥干50 克
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胡萝卜 去皮，切小滚刀块50 克
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新鲜黑木耳 切小朵，洗净沥干50 克
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冬笋 去皮，切小滚刀块50 克
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黄甜椒 去瓤，切小片50 克
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山药 去皮，切小滚刀块50 克
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新鲜蘑菇 洗净沥干，一切四50 克
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油10 克
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盐 约5克1 茶匙
难易度
初级
营养价值 每 2 人份
钠
2100 mg
蛋白质
9.7 g
热量
1041 kJ /
249 kcal
脂肪
11.1 g
膳食纤维
5.6 g
饱和脂肪
1.5 g
碳水化合物
31.9 g
还收录在
节后健康吃
10 道食谱
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