Beginner's Fruity Green Smoothie

Beginner's Fruity Green Smoothie

4.6 10 评分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
2 glasses

食材

  • yellow honeydew melon peeled, cut in pieces (3 cm)
    200 g
    fresh mango flesh, peeled, cut in pieces (3 cm)
  • bananas (approx. 2 bananas, peeled weight)
    180 - 200 g
  • fresh pineapple skin and core removed, cut in pieces (3 cm)
    100 g
  • fresh baby spinach
    50 g
    fresh spinach, (see tip)
  • ice cubes
    200 g

难易度

初级


营养价值 每 1 glass

43.2 mg
蛋白质 2.5 g
热量 633.1 kJ / 151.3 kcal
脂肪 0.6 g
膳食纤维 4.5 g
饱和脂肪 0.1 g
碳水化合物 38.2 g

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