难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
200
g yellow honeydew melon, peeled, cut in pieces (3 cm)
或 fresh mango flesh, peeled, cut in pieces (3 cm) - 2 bananas, (approx. 180-200 g peeled weight)
- 100 g fresh pineapple, skin and core removed, cut in pieces (3 cm)
-
50
g fresh baby spinach
或 fresh spinach, roughly chopped - 200 g ice cubes
- 营养价值
- 每 1 glass
- 热量
- 534 kJ / 128 kcal
- 蛋白质
- 3.8 g
- 碳水化合物
- 26.9 g
- 脂肪
- 0.6 g
