设备与配件
Korma de chou-fleur
准备工作 10 分钟
总数 2小时 20 分钟
4 portions
食材
-
50 g d'amandes effilées
-
30 g de maïzena
-
600 g de chou-fleur en entier
-
1000 g d'eau
-
3 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)3 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
-
250 g de passata de tomates
-
150 g de pâte de curry indienne type korma
-
180 g de yaourt grec et un peu plus pour arroser
-
120 g crème, à fouetter, 30-40% m.g.
-
1 c. à café de sel
-
80 g de tomates épépinées
-
1 piment vert frais
-
de la coriandre fraîche pour saupoudrer
-
4 rotis ou chapatis (pains indien) pour servir
-
du riz pour servir
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
2404.1 mg
蛋白质
16.5 g
热量
2170.2 kJ /
518.7 kcal
脂肪
31 g
膳食纤维
11.2 g
饱和脂肪
10.1 g
碳水化合物
51.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate
30 min
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30 min
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40 min
Muffins de spaghetti
55 min
Salade d'aubergines et de poivrons au couscous
35 min
Galette de ratatouille
1 h 30 min
Gratin de chou-fleur et œufs durs
55 min
Tofu sur riz et sauce aux cacahuètes
45 min
Parmigiana courgettes et pommes de terre
1 h 15 min
Gratin de pommes de terre
1 h 10 min
Goulasch de soja aux boulettes
1 h 25 min
Ragoût de haricots noirs, œufs sur le plat et tortillas de maïs
16 h