设备与配件
Roasted Cauliflower Houmous
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 portions
食材
-
cauliflower florets600 g
-
olive oil plus 25 g2 Tbsp
-
ground black pepper to taste
-
garlic clove1
-
tahini60 g
-
salt plus extra to taste1 tsp
-
ground cumin¼ tsp
-
lemon juice1 tsp
-
extra virgin olive oil for garnishing
-
fresh parsley leaves roughly chopped, for garnishing
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
429.5 mg
蛋白质
3.7 g
热量
679.4 kJ /
162.4 kcal
脂肪
14.3 g
膳食纤维
3 g
饱和脂肪
2.1 g
碳水化合物
7.4 g
您可能还喜欢...
显示所有Basil Pesto
10 分钟
Tzatziki
20 分钟
Coronation Chicken Sandwich Filling
45 分钟
Tomato sauce
40 分钟
Tomato and Chilli Jam
1小时 15 分钟
Mango chutney
1小时 20 分钟
Thai Sweet Chilli Sauce
15 分钟
Sun-Dried Tomato Tapenade
15 分钟
Pear Paste
10小时
Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde
1小时 15 分钟
Tomato Sauce
40 分钟
Roasted Red Pepper and Parsley Pesto
5 分钟