难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 8 Scheiben Vollkorn-Sandwichtoast
- 50 g Möhre, in Stücken
- 30 g gelbe Paprika, in Stücken
- 70 g Emmentaler, in Stücken
- 100 g Frischkäse
- ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- Butter zum Braten
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 657 kJ / 157 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 7 g
- 饱和脂肪
- 4 g
- 膳食纤维
- 1.4 g
- 钠
- 276 mg
替代食谱
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Mini-Pancake-Cereals
40 分钟
Himbeer-Mango-Chia-Pudding
6小时 10 分钟
Grüner Krümel
2小时
Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen
40 分钟
Toastbrot
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Bananabread-Granola
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French-Toast-Röllchen mit Beerenkompott
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Thunfisch-Ei-Creme mit Avocado auf Baguette
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Dutch Baby mit Orangen-Schmand
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Frühstückswaffeln
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Buchweizen-Porridge
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Eier im Glas auf Rahmspinat
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