难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
杏仁浆
- 250 克 大杏仁
- 饮用水 ，浸泡用
- 5 颗 去核甜枣
- 1000 克 饮用水
- ½ 茶匙 盐
巧克力饼干
- 80 克 燕麦片
- 100 克 黄油 ，冷藏并切块
- 90 克 蜂蜜 ，见要诀
- 2 个 鸡蛋(每颗约53-63克)
- 3 汤匙 可可粉
- ½ 茶匙 肉桂粉
- ½ 茶匙 小豆蔻粉
- 1 小撮 海盐
- 2 - 3 汤匙 黑巧克力豆 （可选）
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 531.5 kJ / 127 kcal
- 蛋白质
- 3.5 g
- 碳水化合物
- 8.8 g
- 脂肪
- 9.5 g
- 饱和脂肪
- 2.9 g
- 膳食纤维
- 2 g
- 钠
- 60.2 mg
