难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 140 克 夏威夷果
- 饮用水 ，浸泡用
- 60 克 去核甜枣
- 1 小撮 海盐
- 1000 克 饮用水
- 营养价值
- 每 1 杯
- 热量
- 1225.3 kJ / 292.9 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 16.1 g
- 脂肪
- 26.6 g
- 饱和脂肪
- 4.2 g
- 膳食纤维
- 4 g
- 钠
- 40.9 mg
