难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Nachos
- 100 g plain flour, plus extra for dusting
- 100 g cornflour
- 5 g salt
- 80 g water
- 40 g sunflower oil
- 10 g Mexican spice mix
Vegetable Garnish
- 80 g onions, quartered
- 1 garlic clove
- 10 g olive oil
- 230 g peppers, red and yellow, cut in strips (3 cm)
-
1
tsp dried chilli, mild
或 Mexican spice mix - 200 g tomatoes, cut in pieces (2 cm)
- 285 g tinned sweetcorn, drained
- 250 g tinned kidney beans, rinsed, drained
- 2 Tbsp whipping cream
- 2 pinches freshly ground black pepper
- 20 g parsley leaves
- 60 g Cheddar cheese, grated
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1480 kJ / 354 kcal
- 蛋白质
- 11 g
- 碳水化合物
- 46 g
- 脂肪
- 15 g
- 饱和脂肪
- 4.5 g
- 膳食纤维
- 5.2 g
- 钠
- 527 mg
替代食谱
显示所有Mac 'n' Cheese Muffins
1小时
Char Siu Bao Buns with Pickled Carrots
4小时
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 分钟
Nachos with Chilli and Cheese
40 分钟
Soy Milk and Steamed Buns
1小时 30 分钟
Garlic Cheddar Biscuits
30 分钟
Mixed Nut Cereal Bars
2小时 30 分钟
Savoury Flapjacks
40 分钟
Two Second Muesli
5 分钟
Chocolate Peanut Butter Protein Balls
45 分钟
Spiced Herbed Nuts
40 分钟
Classic Egg and Cress Sandwiches
35 分钟