花生酸奶酱拌秋葵

花生酸奶酱拌秋葵

4.2 6 评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

2 人份

食材

水
300 克
秋葵切段
150 克
芦笋切段
150 克
新鲜豌豆仁
50 克
无盐熟花生
60 克
盐（约¼满茶匙）
2 克
糖（约¼满茶匙）
2 克
原味酸奶
30 克
苹果醋
5 克

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 337 mg

蛋白质 18.5 g

热量 1532.4 kJ / 366 kcal

脂肪 26.5 g

膳食纤维 8.2 g

饱和脂肪 4.4 g

碳水化合物 22.4 g

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