Falafel
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Falafel
4.6 (20 评分 )
马上体验

食材

  • 120 g de habas secas, remojadas por 1 noche
  • 120 g de garbanzos secos, remojados por 1 noche
  • 80 g de cebolla, en trozos
  • 2 dientes de ajo, pelados
  • 60 g de perejil fresco, sólo las hojas
  • 60 g de cilantro fresco, sólo las hojas
  • 1 chile verde, fresco (可选的)
  • ½ cdita de comino en polvo
  • ½ cdita de curry en polvo
  • ½ cdita de polvo para hornear
  • ½ cdita de sal fina
  • ½ cda de pimienta molida árabe
  • ½ cda de concentrado de caldo de pollo
  • aceite de oliva extra virgen, la necesaria para freír
  • harina de trigo, para enharinar
营养价值
每 1 porción
热量
109.3 kJ / 26.1 kcal
蛋白质
1.6 g
碳水化合物
4.6 g
脂肪
0.4 g
饱和脂肪
0 g
膳食纤维
1.2 g
钠
60.4 mg

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