难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 15 g extra virgin olive oil, plus extra to grease
- 2 eggplants (approx. 1000 g)
- ½ lemon, zested and juiced
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 1 garlic clove
- 50 g plain yoghurt
- 25 g tahini
- 1 pinch sea salt, to taste
- 营养价值
- 每 920 g
- 热量
- 2508.1 kJ / 599.5 kcal
- 蛋白质
- 17.5 g
- 碳水化合物
- 76.1 g
- 脂肪
- 32.3 g
- 饱和脂肪
- 5.2 g
- 膳食纤维
- 36.1 g
- 钠
- 192.1 mg
替代食谱
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Bolognese sauce
40 分钟
Pâtè with Riesling
3h
Garlic and herb butter
10 min
Béchamel sauce (TM6 )
15 分钟
Simple gluten free herb gravy
20 分钟
Rose Harissa
20 分钟
Savoury herb baked ricotta
2h 40 min
Honey, soy and mustard marinade
5 min
Béchamel sauce (TM6 - 1100 g)
15 分钟
Vegan gravy
40 分钟
Mushroom sauce
20 分钟
Yellow Curry noodle soup
20 分钟