Gratin de pâtes au thon

Gratin de pâtes au thon

4.5 151 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 portions

食材

d'eau
2000 g
de sel
1 ½ c. à café
de pâtes sèches type penne rigate
320 g
de brocoli coupé en petits fleurons
250 g
de persil frais équeutés
5 brins
de gruyère coupé en morceaux (3 cm)
60 g
filets d'anchois à l'huile égouttés
4
gousses d'ail
2
d'huile d'olive
30 g
de lait
500 g
de poivre moulu
2 pincées
de farine de blé
40 g
de thon à l'huile en boîte égoutté et émietté
250 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1562.2 mg

蛋白质 205.5 g

热量 22524.2 kJ / 5383.4 kcal

脂肪 42.5 g

膳食纤维 45 g

饱和脂肪 11.3 g

碳水化合物 1022.4 g

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