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小扁豆饭(TM6)

小扁豆饭(TM6)
无评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 人份
马上体验

食材

  • 水
    1400 克
  • 蔬菜高汤酱
    1 满汤匙
    1 块 蔬菜高汤块
  • 小扁豆
    400 克
  • 米 （例如：卡罗来纳）
    100 克
  • 盐
    1 茶匙
  • 番茄泥 (可选的)
    1 茶匙
  • 醋
    15 克
  • 橄榄油
    50 克
  • 洋葱 切块
    200 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 19 g
热量 1590 kJ / 380 kcal
脂肪 12 g
碳水化合物 57 g

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