Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

4.5 2 评分

准备工作 15 分钟

总数 15 分钟

2 portions

食材

1 banane en morceaux
1 mangue mûre (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (2 cm))
150 g d'ananas frais (100 g en morceaux et 50 g en cubes (2 cm))
150 g de glaçons
40 g de flocons d'épeautre
50 g de framboises (可选的)
2 c. à soupe de muesli
2 c. à soupe de graines de chanvre
2 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 10 g

热量 1729 kJ / 413 kcal

脂肪 13 g

膳食纤维 9.6 g

碳水化合物 56 g

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