Knäckebrot

Knäckebrot

4.9 195 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时

1 Portion

食材

Haferflocken grob
75 g
Dinkelmehl
75 g
Sonnenblumenkerne
60 g
Sesam
40 g
Leinsamen
40 g
Fenchelsamen
1 TL
Fleur de Sel
1 ½ TL
Wasser
220 g
Rapsöl
30 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 52.5 g

热量 6734 kJ / 1617 kcal

脂肪 102 g

碳水化合物 107 g

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