设备与配件
Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 porzioni
食材
Pesto di prezzemolo
-
40 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
-
30 g di nocciole
-
¼ spicchio di aglio (可选的) senz'anima
-
40 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate gambi e foglie, lavati
-
60 g di olio extravergine di oliva
-
1 pizzico di pepe bianco macinato
Farro perlato
-
300 g di farro perlato
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino raso di sale
-
550 g di acqua
Sugo di pomodorini e gamberi
-
1 spicchio di aglio
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
8 - 10 pomodori ciliegino a metà
-
500 g di gamberi crudi sgusciati e puliti
-
30 g di vino bianco secco
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
501.2 mg
蛋白质
22.5 g
热量
1852.5 kJ /
442.8 kcal
脂肪
23.6 g
膳食纤维
4.2 g
饱和脂肪
3.9 g
碳水化合物
37.4 g
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