设备与配件
Patatas guisadas con chorizo y langostinos
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
6 raciones
食材
-
dientes de ajo3
-
de cebolla en trozos250 g
-
de perejil fresco (solo las hojas) y algo más picado para decorar4 - 6 ramitas
-
de mantequilla en trozos50 g
-
de aceite de oliva20 g
-
de chorizo en rodajas de 1 cm250 g
-
de pimentón1 cucharada
-
de patatas de guarnición en gajos200 g
-
de agua500 g
-
de zumo de limón10 g
-
pastilla de caldo de verduras1
-
de orégano seco1 cucharadita
-
de tomillo seco1 cucharadita
-
de pimienta de Cayena molida (可选的)1 - 2 pellizcos
-
de sal2 pellizcos
-
de pimienta negra molida2 pellizcos
-
150 g de maíz dulce en conserva, en trozos de 3-4 cmde mazorcas de maíz en trozos de 3-4 cm150 g
-
limón en gajos1
-
de langostinos crudos medianos pelados250 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
1011.7 mg
蛋白质
22.5 g
热量
2050 kJ /
490 kcal
脂肪
28.2 g
膳食纤维
3.5 g
饱和脂肪
11.2 g
碳水化合物
38.3 g
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