Avocado toast

4.7 165 评分

准备工作 30 分钟

总数 7小时

6 porzioni

食材

Pane

di acqua
530 g
di miele
5 g
di lievito di birra fresco
4 g
di farina multicereali + q.b.
500 g
di olio extravergine di oliva
20 g
di sale
10 g
succo di limone
30 g
semi misti a piacere

Crema di avocado

di polpa di avocado maturo, a pezzi
300 g
di succo di lime
30 g
di sale
4 g

Terminare la preparazione

uova fredde di frigorifero, intere
6
acqua fino alla tacca di 1 litro
di salmone affumicato a fette
150 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 400.9 mg

蛋白质 24 g

热量 2167.3 kJ / 518 kcal

脂肪 22.4 g

膳食纤维 8.9 g

饱和脂肪 4.2 g

碳水化合物 58.8 g

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