难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Crumble de frutos secos
- 80 g de frutos secos variados
- 1 ramita de perejil fresco (solo las hojas) limpio y seco
- 80 g de queso rallado
- 50 g de copos de avena
Jamón y champiñones
- 20 g de aceite de oliva
- 240 g de jamón curado en dados de 1 cm
- 600 g de champiñones frescos en cuartos
Brócoli
- 300 g de agua
- 600 g de ramilletes de brócoli pequeños
Bechamel
- 40 g de aceite de girasol
- 40 g de harina integral
- 500 g de leche desnatada
- 1 cucharadita de mostaza de Dijon (可选的)
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida (可选的)
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 2017 kJ / 482 kcal
- 蛋白质
- 29.1 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 33.2 g
- 饱和脂肪
- 7.2 g
- 膳食纤维
- 7.8 g
- 钠
- 1087.9 mg
替代食谱
显示所有Callos a la madrileña
1h 50 min
Albóndigas con sepia
1小时 20 分钟
Caldo gallego exprés
30 分钟
Patatas gratinadas al estilo de Saboya (Tartiflette savoyarde)
1小时
Potaje de garbanzos con kale y gambones
40 分钟
Berenjenas rellenas mallorquinas
2小时 10 分钟
Judiones de la Granja con oreja
30 分钟
Huevos a la flamenca al vapor para dos
25 分钟
Huevos a la florentina
40 分钟
Crêpes de espinacas rellenas de farsa de pollo
35 分钟
Borrajas con gambas
40 分钟
Galette bretona con beicon, champiñones y huevo
30 分钟