生菜鸡胸肉三明治

生菜鸡胸肉三明治

4.3 4 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

2 人份

食材

紫甘蓝菜洗净切块
150 克
美乃滋
60 克
水蒸煮用
500 克
鸡胸肉
280 克
奶油生菜
16 片
番茄切6-8片
1 颗

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 328.1 mg

蛋白质 37.8 g

热量 1701.5 kJ / 40.7 kcal

脂肪 25.6 g

膳食纤维 2.6 g

饱和脂肪 10.6 g

碳水化合物 10.2 g

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