Batatas rellenas de atún y espinacas
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Batatas rellenas de atún y espinacas
4.4 (186 评分 )
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食材

  • 3 batatas medianas (aprox. 750 g)
  • 500 g de agua
  • 2 dientes de ajo
  • 150 g de cebolla en cuartos
  • 40 g de aceite de oliva
  • 200 g de hojas de espinaca frescas
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 2 huevos
  • 1 cucharadita de maicena
  • 2 latas de atún al natural (escurrido)
  • sal
  • 3 - 4 cucharadas de queso rallado
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
营养价值
每 1 ración
热量
1224 kJ / 293 kcal
蛋白质
15.4 g
碳水化合物
32.1 g
脂肪
11.4 g
饱和脂肪
2.8 g
膳食纤维
5 g
钠
480.3 mg

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