难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 huevo, a temperatura ambiente
- 75 g de azúcar
- 140 g harina de trigo
- 1 ½ cditas de polvo para hornear
- 185 g de leche, a temperatura ambiente
- 115 g de mantequilla con sal, derretida y un poco más para engrasar
- 1 cdita de extracto de vainilla natural
- miel de maple, la necesaria para servir
- fruta de temporada fresca, al gusto para decorar
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 1437 kJ / 342 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 脂肪
- 18 g
- 饱和脂肪
- 9 g
- 膳食纤维
- 1 g
- 钠
- 424 mg
替代食谱
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Detox verde
10 分钟
Avena y frutas
15 分钟
Entomatadas de pollo
40 分钟
Avena en frascos
12小时 10 分钟
Huevos duros (4 piezas)
20 分钟
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25 分钟
Crepas de pollo en salsa de chile poblano
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Jugo de betabel detox TM6
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Sopecitos de nopal y pollo
1h 10 min
Batido energizante
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Yogur griego natural
15小时 30 分钟
Shake de proteína pre/post workout keto
10 分钟