难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g de queso Gruyère, en trozos
- 30 g de mantequilla sin sal
- 200 g de espinacas baby frescas
- 1 pizca de sal, o al gusto
- 700 g de agua
- 4 huevos
- pimienta negra molida, al gusto
- 2 rebanadas de pan tostado, partidos en diagonal
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 904 kJ / 215 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 15 g
- 饱和脂肪
- 8 g
- 膳食纤维
- 2 g
- 钠
- 741 mg
替代食谱
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Detox verde
10 分钟
Avena y frutas
15 分钟
Entomatadas de pollo
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