Ensalada de bacalao con apio y tomates con vinagreta al vacío TM6

Name: Ensalada de bacalao con apio y tomates con vinagreta al vacío TM6
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4 porción
Ingredients: 80 g de aceite de oliva extra virgen; 30 g de vinagre balsámico; 1 ½ cdita de mezcla de hierbas de olor secas; 1 cdita de jugo de limón amarillo, recién exprimido; ¼ cdita sal rosa del himalaya; 1 - 2 pizca pimienta negra molida; 4 filetes de bacalao, frescos; 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida; agua; 30 g jugo de limón amarillo, recién exprimido; 200 g jitomate, maduro; 100 g rama de apio; 100 g ensalada mixta

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难易度初级

准备时间 15 分钟

总时间 1小时 15 分钟

份量 4 porción

食材

80 g de aceite de oliva extra virgen
30 g de vinagre balsámico
1 ½ cdita de mezcla de hierbas de olor secas (p. ej. albahaca, orégano, tomillo, romero)
1 cdita de jugo de limón amarillo, recién exprimido
¼ cdita sal rosa del himalaya, plus extra for seasoning
1 - 2 pizca pimienta negra molida, plus extra for seasoning
4 filetes de bacalao, frescos, sin espinas, (aprox. 200 g c/u, 2 cm grosor)
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida, o al gusto
agua, hasta llenar el vaso sin rebasar el límite máximo del vaso
30 g jugo de limón amarillo, recién exprimido
200 g jitomate, maduro, en cubos chicos
100 g rama de apio, en cubos medianos
100 g ensalada mixta, de cualquier tipo

营养价值: 每 1 porción
热量: 1508 kJ / 360 kcal
蛋白质: 37 g
碳水化合物: 4 g
脂肪: 22 g
饱和脂肪: 3 g
膳食纤维: 1.6 g
钠: 370 mg