难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g de almendras, crudas
- 30 g de orejones o chabacanos deshidratados
- 20 g de granola
- 30 g de grano de mijo, inflado
- 130 g plátano macho maduro en trozos
- 1 cdita extracto de vainilla natural
- 20 g harina de coco
- 1 cdita mantequilla de cacahuate
- 1 pizca de canela en polvo (可选的)
- grano de mijo, inflado, para acompañar
- 营养价值
- 每 1 pieza
- 热量
- 310 kJ / 74 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 2.4 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 1.2 g
- 钠
- 3 mg
替代食谱
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Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30 分钟
Snacks de gambas (Giau Gung Ob)
35 分钟
Torrijas saladas Tonnato
40 分钟
Brochetas a lo Pobre
无评分
Pizzadillas
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Panditas de arroz (Pastelitos de arroz)
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Espirales de manzana con chocolate
无评分
Pan en capas
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Barritas de avena y frutos rojos
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Aperitivos saldos de estrellas
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Tartas de árbol de navidad
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