难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Masa
- 400 g de harina de fuerza
- 20 g de levadura prensada fresca desmenuzada
- 1 cucharadita de azúcar
- 90 g de agua
- 100 g de leche
- 20 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
Relleno
- 2 huevos duros
- 150 g de cebolla en cuartos
- 100 g de pimiento rojo en trozos
- 100 g de pimiento verde en trozos
- 100 g de tomate triturado en conserva
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharadita de azúcar
- ½ cucharadita de sal
Montaje y horneado
- harina para espolvorear
- 160 g de bonito en escabeche (escurrido)
- aceite de oliva para pincelar
- 营养价值
- 每 1 unidad
- 热量
- 2702 kJ / 646 kcal
- 蛋白质
- 27.4 g
- 碳水化合物
- 83.4 g
- 脂肪
- 22.6 g
- 饱和脂肪
- 4.2 g
- 膳食纤维
- 5.9 g
- 钠
- 809 mg
替代食谱
显示所有Pizza de coliflor
40 分钟
Pan de semillas rico en proteínas
9小时
Panecillos tiernos para desayuno
2小时 20 分钟
Pizza con bechamel de espinacas
1小时 10 分钟
Panecillos de zanahoria y semillas
15h
Pudin de brócoli
1小时
Quiche de tomate y atún
30 分钟
Pan rústico de higos y aceitunas
2小时 15 分钟
Empanadillas de pollo
1小时 45 分钟
Focaccia rellena
4小时 20 分钟
Empanada de alcachofas
1小时
Panecillos retorcidos de hinojo
3小时