山药豆乳奶昔

山药豆乳奶昔

4.4 9 评分

准备工作 5 分钟

总数 20 分钟

2 人份

食材

水蒸煮用
400 克
山药洗净，去皮，切小块
100 克
牛奶
150 克
豆奶
150 克
冰糖粉依个人口味增减
20 克

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 39.9 mg

蛋白质 5 g

热量 547.5 kJ / 131 kcal

脂肪 3.7 g

膳食纤维 0.4 g

饱和脂肪 1.4 g

碳水化合物 20.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

暖心蔬食 10 道食谱
中国

您可能还喜欢...

显示所有

原味豆浆

原味豆浆

4小时 40 分钟

粉红柠檬汁

粉红柠檬汁

5 分钟

玉米汁

玉米汁

25 分钟

柠檬汁

柠檬汁

5 分钟

山药薏仁汁

山药薏仁汁

40 分钟

牛油果奶昔

牛油果奶昔

10 分钟

椰香芒果甘露

椰香芒果甘露

10 分钟

红薯核桃燕麦饮

红薯核桃燕麦饮

30 分钟

石榴汁

石榴汁

20 分钟

老北京酸梅汤

老北京酸梅汤

2小时 5 分钟

水果果汁

水果果汁

10 分钟

红糖姜汤

红糖姜汤

35 分钟

显示所有