难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g de quinoa en grano
- 50 g de granos de tapioca
- 50 g de habas secas de soja blanca
- 50 g de harina 0000 y un poco más para espolvorear
- 30 g de semillas de sésamo
- 30 g de aceite de oliva
- 90 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta de Cayena molida
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 clara de huevo
- 营养价值
- 每 1 unidad
- 热量
- 79 kJ / 19 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 0 g
替代食谱
显示所有
Tosta de pimientos con su pilpil y gulas
15 分钟
Gratén de nachos
1小时
Yuquitas con huancaína
45 分钟
Provolone con langostinos
25 分钟
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30 分钟
Dip de queso de cabra con pera y nueces
10 分钟
Dip de tomates secos
5 分钟
Patatas rizadas fritas con salsa de ajo
45 分钟
Pepitas
55 分钟
Mousse de cilantro
4小时 15 分钟
Snacks de gambas (Giau Gung Ob)
35 分钟
Tortillas de maíz
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