难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Para remojar
- 130 g de avellanas
-
500
g de agua mineral
或 500 g agua filtrada
Leche de avellanas
-
1500
g de agua mineral
或 1500 g agua filtrada - 1 cucharadita canela molida (可选的)
-
1
cucharadita de Stevia líquida, a gusto
或 20 g de xilitol a gusto
- 营养价值
- 每 1 vaso
- 热量
- 188 kJ / 45 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 14 g
- 膳食纤维
- 1 g
替代食谱
显示所有
Batido alto en proteína
10 min
Jugo verde pre-work out
5 min
Batido de plátano y anacardos
5 min
Jugo verde integral - Demo - presentadores
10 min
Limonada
5 min
Atole de Avena
20 min
Chocolate caliente
15 min
Agua de Guayaba con jamaica
15 min
Batido de matcha y frutos rojos
10 min
Leche de nueces y coco
10 min
Smoothie post-work out con avena y proteína
5 min
Agua de jamaica
20 min