难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 600 g aubergines (approx. 3-4)
- 1 garlic clove
- 50 g lemon juice
- 30 g tahini
- 2 Tbsp fresh parsley leaves
- ¼ tsp chilli powder (可选的)
- ½ tsp fine sea salt
- 1 Tbsp fresh parsley leaves, roughly chopped
- ½ Tbsp extra virgin olive oil, for drizzling, plus extra for brushing
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 314 kJ / 76 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 6 g
- 饱和脂肪
- 0.9 g
- 钠
- 198 mg
替代食谱
显示所有
Allergen Free White Sauce
10 分钟
Chicken Liver Parfait
2小时 40 分钟
Tomato Sauce
40 分钟
Baby-friendly Chicken Liver Parfait
20 分钟
The Ultimate Barbecue Sauce
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Hot Crab Dip
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Egg-free mayonnaise
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Thai Sweet Chilli Sauce
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Neapolitan Sauce
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White Bean and Feta Dip
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Rich Tomato Sauce
30 分钟
Tzatziki
20 分钟