难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g de agua
- 4 - 6 huevos
- 1000 g de ramilletes de coliflor
-
300
g de queso gruyère en trozos
或 300 g de queso cheddar en trozos - 80 g de harina de trigo
- 80 g de mantequilla
- 800 g de leche
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 pellizcos de nuez moscada molida
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 2199 kJ / 525 kcal
- 蛋白质
- 28.8 g
- 碳水化合物
- 19.8 g
- 脂肪
- 35.5 g
- 饱和脂肪
- 20.5 g
- 膳食纤维
- 5.4 g
- 钠
- 563.3 mg
替代食谱
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Acelgas en adobillo
40 分钟
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 分钟
Papas, judías y fideos
30 分钟
Quinoa con verduras salteadas
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Guiso de verduras italiano
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Fideuá de verduras y pollo
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Verduras rellenas
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Pastel de zanahoria y brócoli
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Coliflor con bechamel
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Curry de batatas y brócoli
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Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
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