难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 puerro (sólo la parte blanca) en rodajas
- 150 g de zanahoria cortada en rodajas gruesas
- 50 g de aceite de oliva
- 150 g de chorizo de guisar en rodajas
-
750
g de caldo
或 750 g de agua con 2 pastillas de caldo - 200 g de patata cortada trozos pequeños
- 1 hoja de laurel seca
- 800 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1212 kJ / 290 kcal
- 蛋白质
- 12.6 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 18.1 g
- 膳食纤维
- 8.3 g
替代食谱
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Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 分钟
Estofado polaco de cerdo Podhale (Bigos)
1小时 40 分钟
Sopa de lentejas con batata y pasta
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Pizza rápida vegetariana
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Crêpes rellenas de pollo, espinacas y queso de cabra con salsa de puerros
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Quinoa germinada con verduras crudivegana
无评分
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无评分